Agen Pusat Obat Tradisional

HP: 0821 1144 0020 PIN: DA248BF8

Khasiat Memakan Coklat Hitam Sebelum Tidur

agan-fazrie-herbal.com –Coklat merupakan makanan yang sangat populer diseluruh dunia dan menjadi favorit banyak kalangan mulai dari anak-anak sampai orang dewasa. Coklat dapat diolah menjadi berbagai macam makanan seperti kue, es krim dan masih banyak lagi olahan makanan dari coklat. Rasanya yang manis dan khas memang merupakan daya tarik tersendiri  dari coklat, akan tetapi reputasi coklat ini tidak selamanya baik, banyak beberapa orang yang meyakini bahwa coklat merupakan makanan yang bertanggung jawab terhadap munculnya gangguan kesehatan seperti obesitas, diabetes dan peningkatan kadar kolesterol.

cokelat-hitam

Khasiat memakan coklat hitam di malam hari -Perlu kita ketahui bersama bahwa coklat sebenarnya tidak selamanya memiliki efek yang buruk untuk kesehatan, bahakan sebaliknya coklat memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan. Faktanya  coklat gelap yang mengandung senyawa alami banyak menawarkan segudang manfaat untuk kesehatan. dibawah ini merupkan salah satu manfaat memakan coklat hitam sebelum tiudr malam.

Tidur malam yang nyenyak merupakan salah satu kunci meningkatkan kebugaran dan kesehatan tubuh. Nah, jika Anda ingin memiliki tidur malam yang lebih nyenyak, salah satu cara yang bisa dilakukan adalah ngemil cokelat hitam atau dark chocolate.

Menurut para peneliti dari Edinburgh dan Cambridge University, cokelat jenis ini kaya akan kandungan magnesium. Mineral ini sangat penting dalam menjaga jam tubuh tetap normal, termasuk saat waktunya tidur.

Selain pada cokelat, mineral ini juga ditemukan pada makanan lain termasuk sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, biji-bijian, ikan, kacang-kacangan, alpukat, yoghurt, pisang dan buah kering.

Mineral ini bermanfaat pada hampir setiap fungsi dan jaringan dalam tubuh, termasuk mendukung sistem kekebalan tubuh yang sehat, mencegah kanker tertentu dan memangkas risiko serangan jantung.

Nah, kandungan magnesium yang ada pada cokelat hitam disebutkan oleh Dr Gerben van Ooijen dapat membantu mengontrol tubuh untuk tetap terjaga di siang hari, lalu terlelap saat istirahat malam hari.

Salah satu alasan lainnya adalah konsumsi cokelat hitam dapat membuat emosi menjadi lebih tenang dan bahagia. Cokelat hitam membantu mengalirkan hormon endorfin dengan lebih mudah sehingga perasaan menjadi lebih tenang dan senang. Dengan begitu, tidur malam pun akan berpeluang menjadi lebih nyenyak.

Cokelat memiliki kandungan kokoa yang berisi antioksidan bernama polyphenols. Kandungan tersebut juga ditemui pada anggur merah (red wine), yang ditemukan sebagai antioksidan dan dapat mencegah banyaknya kolesterol mematikan. Antioksidan sendiri juga diketahui dapat melawan kanker.

Bagi Anda yang sering stres, konsumsi cokelat juga bisa bermanfaat. Asupan ini mengandung valeric acidyang berfungsi sebagai penenang dan dapat membantu mengatasi stres. Jadi tak perlu lagi takut gemuk karena makan cokelat. Selama cokelat dimakan dalam porsi yang tidak berlebihan, asupan ini tak akan membuat Anda gemuk.

baca : obat sipilis

Khasiat Memakan Coklat Hitam Sebelum Tidur
Artikel "Khasiat Memakan Coklat Hitam Sebelum Tidur" ditulis oleh admin update terakhir pada 15th April 2016 Categories: Kesehatan Tags: , , , , permalinks http://www.agan-fazrie-herbal.com/khasiat-memakan-coklat-hitam-sebelum-tidur.html di Agen Obat Herbal Denature

Related Posts:

Leave your comment here:

You must be logged in to post a comment.

Kontak Pemesanan
[ SMS / TELP / WA ]
~
0821 1144 0020
~
PIN : DA248BF8
 
Demi Kesembuhan Penyakit
Jangan Ragu Untuk menghubungi Kami !!!
Temukan Kami Di
bukalapak
tokopedia
2015 - Agen Obat Herbal Denature